Tylko codziennie ćwiczenia mogą nas utrzymać w dobrym zdrowiu i wysmuklić nasza sylwetkę.

MIT. Nasz organizm, poza mobilizacja do aktywności fizycznej potrzebuje również odpoczynku. Nie ma potrzeby forsować go codzienne, aby dłużej utrzymać witalność, zdrowie i zgrabną sylwetkę. Wystarczy odbywać ok. 1-1,5 godzinne ćwiczenia 2 lub trzy razy w tygodniu. Wówczas efekt będzie o wiele skuteczniejszy, a my pozostaniemy w dobrym zdrowiu i kondycji.