Trening w górskim niedotlenieniu nie przynosi żadnych korzyści.

MIT. Oczywiście nie każdy jest w stanie znieść tego typu obciążenie, ale trening wysokogórski to niekiedy idealna metoda na aktywizację wszystkich mięśni i efektywne ćwiczenia. W roku 1968, kiedy to Igrzyska Olimpijskie w Meksyku odbyły się na wysokości 2300m n.p.m, było jasne, że trening w górskim niedotlenieniu stanie się nieodzownym elementem przygotowań najlepszych sportowców konkurujących w dyscyplinach wytrzymałościowych. Odtąd powstało szereg sposobów i systemów treningowych w warunkach hipoksji, które mają rozmaity wpływ na formę fizyczną, w zależności od celu jaki chcemy osiągnąć. Nad wszystkim musi oczywiście czuwać doświadczony trener.