Tak zwane „brzuszki” to ćwiczenie, które przynosi najlepszy efekt na mięśnie brzucha.

MIT „Brzuszki” są dobre na początek, kiedy trenujemy wytrzymałość i dopóki nie zaczniemy odczuwać bólu w lędźwiach i w szyi. W kolejnej fazie ćwiczeń, jeśli do klasycznych „brzuszków” nie dołączymy obciążeń oraz treningu z innymi partiami ciała, na nic się one zdadzą przy chęci utrzymania smukłej sylwetki i tym bardziej, oczekiwanej rzeźby mięśni brzucha.