Regularne treningi poprawiają stan gęstości naszych kości.

FAKT. Systematyczne stymulowanie naszego organizmu podczas ćwiczeń fizycznych, pobudza do działania nie tylko nasz układ krwionośny, ale również układ kostny. Jedną z wielu zalet tego typu aktywności jest poprawa gęstości kości. Jest to bardzo korzystny proces, ponieważ minimalizuje ryzyko złamań bądź kontuzji.