Pocenie się, nie musi być wyznacznikiem spalonych, podczas ćwiczeń, kalorii.

PRAWDA Walka z przegrzaniem się naszego organizmu objawia się właśnie poprzez wydzielanie potu. Widać to zwłaszcza, podczas kilkunastu minut opalania się. Jednak osoba ćwicząca na siłowni, nie musi ociekać potem, ponieważ spalenie wymaganej liczby kalorii uzależnione jest od także od lekkiego treningu z duża ilością powtórzeń np. podczas długiego, spokojnego spaceru. Chodzi tutaj zatem o prace mięśni, a nie o ilość „wylanego” potu.