Jedzenie wyłącznie zupy na obiad nie zaspokoi naszego apetytu w wystarczającym stopniu.

MIT. Barszcz ukraiński, kapuśniak, zupa fasolowa czy gulaszowa to niemal dwa w jednym, czyli posiłek twardy i miękki. Zupa sporządzona na bazie treściwych dodatków jak fasola, buraki, kapusta czy ziemniaki stanowi doskonałe danie, które może zaspokoić nasz głód na długo. Dodatkowym atutem jest jednorazowa dawka kalorii, które nie zapychają nam żołądka, a szybko sprawią, ze zdobyta energia zostanie prawidłowo spożytkowana. Nasz żołądek „lubi” potrawy przyrządzone na bazie płynów. Dzięki nim treść sprawniej przesuwa się do żołądka, a pokarm krócej zalega w przewodzie pokarmowym. Łatwiej jest nam go również później wydalić. To wszystko sprawia, iż treściwe zupy powinny znaleźć się na stałe na naszych stołach.