Często ćwicząc, poprawiamy również stan naszego układu oddechowego.

FAKT. Podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, zwiększamy również pojemność naszych płuc oraz siłę mięśni oddechowych – ten proces poprawia jakość wdechu i wydechu. Zaopatrujemy wówczas organizm w tlen i efektywniej go wychwytujemy. Stanowi to ogromny pakiet korzyści dla naszego zdrowia, głównie przez usprawnienie przebiegu różnych procesów biologicznych i poprawę samopoczucia.