"Mogę zaakceptować porażkę, ale nie mogę zaakceptować braku próby."

- Michael Jordan
 

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej
Naleśniki ryżowe z sosem owocowym
Potrzebujemy:  200g mąki ryżowej szklanka mleka 1 jajko szczypta soli 2 łyżeczki ksyl...
Więcej
Przepis dnia
Legalne lody
Na dwie porcje będziemy potrzebować 3 banany Mrożone truskawki i maliny ( dwie duże garści) ...
Więcej
Żytnie racuchy z jabłkami
Potrzebujemy:  150g mąki żytniej pełnoziarnistej przesianej przez drobne sitko Szklanka mleka...
Więcej
Wiadomości i artykuły
Fakty i mity
Fakt
Zła organizacja czasu własnego przyczynia się do zwiększania poziomu agresji.
FAKT. Życie w ciągłym stresie, nieumiejętne dysponowanie własnym czasem, ciągłe...
Więcej
Mit
Jeżeli po pierwszych kęsach posiłku nie czujemy zaspokojenia głodu, musimy zjeść więcej.
MIT. Przyjmuje się, że odczuwamy pierwsze symptomy najedzenia się dopiero po ok....
Więcej
Mit
Lepiej nam się śpi w jasnej pościeli.
MIT. To zależy od indywidualnych uwarunkowań. Jeśli lubimy ciemniejsze barwy, bi...
Więcej
Mit
Trening z hantlami jest odpowiedni tylko wtedy, kiedy chcemy budować masę.
MIT. Hantle to doskonałe obciążenie dla naszych ramion i nierzadko nóg. Oczywiśc...
Więcej
Na pierwszym miejscu stawiamy profesjonalizm.
Współpracujemy z dietetykami oraz trenerami personalnymi Naszym Klientom oferujemy szereg zindywidualizowanych rozwiązań, dopasowanych do ich potrzeb, preferencji i oczywiście możliwości.
Pamiętaj, trening czyni mistrza! 
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jeszcze wiele razy ogarną Cię wątpliwości, stracisz motywacje, powiesz „nie mam siły”. Jesteśmy po to, by Ci pomóc. Razem damy radę – pokonamy wszystkie przeciwności losu! 
Pokierujemy Cię prosto do celu.
Nasi trenerzy oraz dietetycy przygotują dla kompleksowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji: Plan Treningowy oraz Plan Dietetyczny, z uwzględnieniem odpowiedniej suplementacji.
Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H
Gwarantujemy , iż od momentu wypełnienia ankiety Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H. Możesz również zacząć w późniejszym terminie.