"Ktoś, kto chce ładnie utrzymać swój ogród, nie przeznacza ani kawałka ziemi na chwasty."

- Dag Hammarskjold
 

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej
Naleśniki ryżowe z sosem owocowym
Potrzebujemy:  200g mąki ryżowej szklanka mleka 1 jajko szczypta soli 2 łyżeczki ksyl...
Więcej
Przepis dnia
Legalne lody
Na dwie porcje będziemy potrzebować 3 banany Mrożone truskawki i maliny ( dwie duże garści) ...
Więcej
Żytnie racuchy z jabłkami
Potrzebujemy:  150g mąki żytniej pełnoziarnistej przesianej przez drobne sitko Szklanka mleka...
Więcej
Wiadomości i artykuły
Fakty i mity
Fakt
Plamy z czerwonego wina najlepiej usunąć przy pomocy soli.
FAKT. Najpopularniejszym sposobem na usunięcie plam z czerwonego wina jest posyp...
Więcej
Fakt
Przed każdym treningiem nasze ciało potrzebuje rozgrzewki.
PRAWDA Z rozgrzewki nie należy rezygnować. Streching przygotowuje ciało do wzmoż...
Więcej
Fakt
Zakwasy po treningu, wynikają z niewielkich uszkodzeń mięśni.
PRAWDA Bóle mięśniowe, czyli popularne zakwasy, które odczuwamy po intensywnym w...
Więcej
Fakt
Woda wspiera nas w walce o zdrowe zęby.
PRAWDA Nie ma tutaj jakiejś wiedzy tajemnej, bo chodzi wyłącznie o wypłukanie re...
Więcej
Na pierwszym miejscu stawiamy profesjonalizm.
Współpracujemy z dietetykami oraz trenerami personalnymi Naszym Klientom oferujemy szereg zindywidualizowanych rozwiązań, dopasowanych do ich potrzeb, preferencji i oczywiście możliwości.
Pamiętaj, trening czyni mistrza! 
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jeszcze wiele razy ogarną Cię wątpliwości, stracisz motywacje, powiesz „nie mam siły”. Jesteśmy po to, by Ci pomóc. Razem damy radę – pokonamy wszystkie przeciwności losu! 
Pokierujemy Cię prosto do celu.
Nasi trenerzy oraz dietetycy przygotują dla kompleksowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji: Plan Treningowy oraz Plan Dietetyczny, z uwzględnieniem odpowiedniej suplementacji.
Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H
Gwarantujemy , iż od momentu wypełnienia ankiety Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H. Możesz również zacząć w późniejszym terminie.