"Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają."

- Mark Fisher
 

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej
Naleśniki ryżowe z sosem owocowym
Potrzebujemy:  200g mąki ryżowej szklanka mleka 1 jajko szczypta soli 2 łyżeczki ksyl...
Więcej
Przepis dnia
Legalne lody
Na dwie porcje będziemy potrzebować 3 banany Mrożone truskawki i maliny ( dwie duże garści) ...
Więcej
Żytnie racuchy z jabłkami
Potrzebujemy:  150g mąki żytniej pełnoziarnistej przesianej przez drobne sitko Szklanka mleka...
Więcej
Wiadomości i artykuły
Fakty i mity
Fakt
Pocenie się, nie musi być wyznacznikiem spalonych, podczas ćwiczeń, kalorii.
PRAWDA Walka z przegrzaniem się naszego organizmu objawia się właśnie poprzez wy...
Więcej
Mit
Alkohol jest sprzymierzeńcem dla trawienia.
MIT Dotychczas mówiło się, że picie np. wina podczas posiłku stymuluje trawienie...
Więcej
Fakt
Często ćwicząc, poprawiamy również stan naszego układu oddechowego.
FAKT. Podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, zwiększamy również pojemność nasz...
Więcej
Mit
Tylko codziennie ćwiczenia mogą nas utrzymać w dobrym zdrowiu i wysmuklić nasza sylwetkę.
MIT. Nasz organizm, poza mobilizacja do aktywności fizycznej potrzebuje również...
Więcej
Na pierwszym miejscu stawiamy profesjonalizm.
Współpracujemy z dietetykami oraz trenerami personalnymi Naszym Klientom oferujemy szereg zindywidualizowanych rozwiązań, dopasowanych do ich potrzeb, preferencji i oczywiście możliwości.
Pamiętaj, trening czyni mistrza! 
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jeszcze wiele razy ogarną Cię wątpliwości, stracisz motywacje, powiesz „nie mam siły”. Jesteśmy po to, by Ci pomóc. Razem damy radę – pokonamy wszystkie przeciwności losu! 
Pokierujemy Cię prosto do celu.
Nasi trenerzy oraz dietetycy przygotują dla kompleksowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji: Plan Treningowy oraz Plan Dietetyczny, z uwzględnieniem odpowiedniej suplementacji.
Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H
Gwarantujemy , iż od momentu wypełnienia ankiety Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H. Możesz również zacząć w późniejszym terminie.